2. Elimina la tos y los problemas respiratorios que pueden ser producidos por el asma.
3. Aporta al cuerpo vitaminas A y C y del complejo B, así como potasio, fósforo y magnesio.
4. Contiene carbohidratos y azúcares, lo que la hacen ideal para levantar el á5. Su gran contenido en fibras la hace un excelente remedio para el estreñimiento, ya que ayuda a regular la digestión.
6. Es ideal para incluirla en dietas para bajar de peso y cuidar la línea.
7. Ayuda a reforzar el sistema inmunológico y prevenir enfermedades como gripe o resfriados.
8. Tiene efectos antiespasmódicos, así que es perfecto para controlar los dolores menstruales o incluso espasmos estomacales o bronquiales.nimo y la9. Sus semillas poseen un aceite que ayudan a contribuir con el cuidado de la piel. Además, funcionas energías. Asimismo, es muy recomendada para deportistas.
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